مکمل ها و ویتامین ها
آرایشی و مراقبتی
تجهیزات پزشکی
مادر و کودک
محصولات زناشویی
بهداشتی
برندها
استخوانبعد از ۳۰ سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان‌ها کمتر می‌شود و این امر باعث کاهش استحکام استخوان‌ها می‌شود. پس باید از خوراکی‌های مفید برای استخوان استفاده کنیم که در صورت شکستگی جوش خوردن استخوان با سهولت انجام شود.همچنین استخوان‌های سالم و بنیه‌دار در سنین بالاتر کمتر در معرض استئوپروز یا پوکی استخوان قرار می‌گیرند. اصلی‌ترین دلیل پوکی استخوان کاهش تراکم استخوانی است.در زنان بعد از یائسگی با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌شود تراکم استخوان‌ها کم می‌شود پس پوکی استخوان در سنین بالای ۵۰ سال شایع می‌شود. برای پیشگیری از این عارضه‌ها استفاده از خوراکی مفید برای قوی شدن استخوان‌ها و تامین کلسیم مورد نیاز باید در سبک زندگی خانم‌ها به عنوان یک اصل مهم تلقی شود.در کودکان بیشترین حجم استخوانی در سنین قبل از ۲۰ سالگی تشکیل می‌شود و دلیل اصلی ابتلای کودکان به نرمی استخوان کمبود ویتامین D و کلسیم است. توجه به سلامت استخوان‌ها و استفاده از خوراکی‌های مفید برای استخوان از اهمیت بالایی برخوردار است. دکتر تغذیه کودکان با رژیم غذایی مناسب و سالم مخصوص کودکان میتواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند.
ویتامین مورد نیاز برای رشد و استحکام استخوان ها چیست؟
ویتامین D
ویتامین B12
ویتامین K
ویتامین C
املاح مورد نیاز برای استخوان‌ها کدامند؟
کلسیم
پتاسیم
منیزیم
با همراه باشید بامعرفی بهترین مکمل های تقویت استخوان ها و مفاصل در سایت داروبیا